18:26 EST Thứ sáu, 27/11/2020
CHÀO MỪNG KỶ NIỆM 80 NĂM NGÀY TRUYỀN THỐNG CÁCH MẠNG CỦA ĐẢNG BỘ, QUÂN VÀ DÂN TỈNH CÀ MAU (13/12/1940 – 13/12/2020)
Văn phòng điên tử
Sở giáo dục đào tạo
Cổng thông tin cà mau
Hệ thống mail
Cải cách hành chính
mạng giáo dục
Văn bản pháp quy

Tiện ích

Albums ảnh

Video

Văn bản

Download

Tỷ giá

Tháng M. một 27, 2020, 6:03 pm
Mua CK Bán
AUD 16.00 16.00 17.00
CAD 17.00 17.00 18.00
CHF 24.00 25.00 25.00
CNY 3.00 3.00 3.00
DKK - 3.00 3.00
EUR 26.00 27.00 28.00
GBP 30.00 30.00 31.00
HKD 2.00 2.00 3.00
INR - 313.06 325.34
JPY 214.91 217.08 226.10
KRW 18.14 20.16 22.08
KWD - 75.00 78.00
MYR - 5.00 5.00
NOK - 2.00 2.00
RUB - 305.74 340.68
SAR - 6.00 6.00
SEK - 2.00 2.00
SGD 16.00 17.00 17.00
THB 676.20 751.34 779.55
USD 23.00 23.00 23.00

Trang chủ Tin Tức Lịch Công tác

hcm

9 thói quen tưởng tốt hóa ra có hại

Chủ nhật - 17/05/2015 20:40
 

9 thói quen tưởng tốt hóa ra có hại

Uống thuốc bổ, dùng xà phòng kháng khuẩn, nước súc miệng sát khuẩn... tiềm ẩn nhiều mối nguy hại cho sức khỏe của bạn.

1. Uống viên bổ sung dinh dưỡng

Theo Lolwot, nhiều nghiên cứu đã chứng minh, việc bổ sung một lượng lớn các chất bổ như vitamin B6, magiê và sắt làm tăng tỷ lệ tử vong ở phụ nữ lớn tuổi. Tự ý tăng cường vitamin E có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.

2. Ngâm mình trong bồn nước nóng

Bồn tắm nước nóng có thể giúp bạn thư giãn rất hiệu quả, nhưng nó lại là nơi trú ngụ của vô số vi khuẩn, có thể dẫn đến tình trạng phát ban, tổn thương da.

3. Sử dụng nước súc miệng sát khuẩn

Một nghiên cứu công bố trên tạp chí Free Radical Biology Medicine cho thấy việc sử dụng nước súc miệng sát khuẩn hai lần một ngày có thể làm huyết áp tăng đến 3,5 mm Hg, gia tăng nguy cơ đau tim.

4. Tập thể dục ở phòng gym

Một số cuộc khảo sát cho thấy các phòng tập thể dục có lượng bụi, formaldehyde và carbon dioxide trong không khí khá cao. Khi đạt đến một nồng độ nhất định, những chất này có thể gây bệnh hen suyễn và các vấn đề về hô hấp. Nồng độ cao carbon dioxide được chứng minh là gây ra sự mệt mỏi thể chất và làm hạn chế khả năng nhận thức.

5. Luôn chọn thực phẩm ít chất béo

Ăn những thực phẩm ít chất béo có thể giúp bạn giảm cân. Tuy nhiên, việc cắt giảm các axit béo omega-3 sẽ gây tổn hại cho sức khỏe. 

Các axit béo omega-3 được tìm thấy trong hạt lanh, quả óc chó và dầu cá, giúp giữ cho làn da săn chắc, hạn chế nếp nhăn. Ngoài ra, axit béo omega-3 cũng rất cần thiết cho sức khỏe tim mạch.

6. Uống sữa

Nhiều người cho rằng hấp thụ nhiều sữa có thể giúp ngăn ngừa gãy xương. Nhưng theo một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Y học Anh cho, không có mối liên hệ nào giữa việc tiêu thụ sữa và nguy cơ gãy xương. 

Kết quả nghiên cứu cho thấy những người uống nhiều sữa có khả năng chết sớm hơn so với những người uống ít hoặc không uống sữa.

7. Vận động mạnh vào buổi sáng

Việc tập luyện thường xuyên rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, đôi lúc việc dậy sớm tập thể dục không tốt như bạn nghĩ. Một nghiên cứu của Đại học Brunel đã phát hiện ra rằng việc tập luyện nặng nhọc vào buổi sáng làm tăng nguy cơ lây nhiễm virus và vi khuẩn ở các vận động viên.

8. Ăn chay

Chỉ ăn các loại thực phẩm chay làm tăng nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng. Những người ăn chay có khả năng mắc nhiều bệnh mãn tính hơn so với những người có chế độ ăn uống đầy đủ thịt, cá.

9. Dùng xà phòng kháng khuẩn

Xà phòng kháng khuẩn có thể làm phát sinh các vi khuẩn kháng thuốc. Hơn nữa, nó cũng không mang lại hiệu quả làm sạch cao hơn so với việc tắm rửa bằng xà phòng thông thường và nước sạch.

Theo Thanh Hiền
Vnexpress

 


Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

 

Tin vắn

  • * Tính đến ngày 01/4/2020, Phòng GD&ĐT huyện có 43/82 trường đạt chuẩn quốc gia mức độ 1
    Mầm non, mẫu giáo: 11 trường; Tiểu học 19 trường; THCS 13 trường.
  • * Học kỳ 1 năm học 2019 - 2020 Phòng GD&ĐT huyện có 84 trường trực thuộc với 1.060 nhóm, lớp và 32.531 học sinh
    Mầm non, mẫu giáo 16 trường, 162 lớp với 4.672 cháu; Tiểu học 47 trường, 638 lớp với 17.875 học sinh; THCS 21 trường, 260 lớp với 9.984 học sinh.
  • * Đến giữa học kỳ 2 năm học 2019-2020 toàn huyện còn 46 trường tiểu học, 20 trường THCS trực thuộc Phòng GD&ĐT
    Ngày 21/01/2020, Ủy ban nhân dân huyện Trần Văn Thời ra Quyết định số 67/QĐ-UBND về việc sáp nhập Trường Trung học cơ sở 2 Lợi An với Trường Trung học cơ sở 1 Lợi An thành Trường Trung học cơ sở Lợi An. Quyết định số 68/QĐ-UBND về việc sáp nhập Trường Tiểu học 2 Lợi An với Trường Tiểu học 3 Lợi An thành Trường Tiểu học 2 Lợi An.

Thư mục tài liệu


Open all | Close all

Liên Kết Website

 

Danh Ngôn Cuộc Sống

Một ông thầy mà không dạy được cho học trò việc ham muốn học tập thì chỉ là đập búa trên sắt nguội mà thôi.

Hỗ trợ trực tuyến

Quản trị
Name: Văn Thư

Thống Kê Truy Cập

Đang truy cậpĐang truy cập : 26


Hôm nayHôm nay : 8212

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 233749

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 10007713